体成分分析機に乗ってみたらば。。




<<皆さん、こんにちは。雪が降ってきました。まあ、積もるほどではないと思いますが。

さて、昨日、自宅近くのジムに入会手続きに行きまして、最初だから、体成分分析機に

乗って、いろいろ測定して頂きました。あ~、やっぱり、隠れ肥満と診断されました。

このところジムに行く回数が減ってきてた影響が凄く出てる結果で、頑張らねば

ダメだぞーと強く思いました。でも、こういう機会でもないと考えもしなかったので、

よかったなーと思います。気持ちを新たにすることができたので。それにしても、

仕事してる時は4,5時間お水を1滴も取らないことはざらにあったので仕方ないかなと

思いますが、今月に入ってからは家に居て、かなり水分を取っていたにも関わらず、

体の水分量が不足してるというのはショックでしたね。ミネラルもタンパク質も

不足してるそうです。食生活もやっぱり見直さないとね。成分表のA3の紙に

私の問題点がいっぱい詰まってて、ちょっと今は途方もない感じ。仕事ばっかりしてても

自分の体のケアがほとんどできてないなんて情けない限りですよ。

よーーーし!できる事から順番にやって、定期的に体成分は測っていこう!>>





<<何やら、美味しいものを食べてる夢でも見てるんでしょうか?>>
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<<ハリー君に注意されました。>>
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<<ポアン君はインストラクターにでもなるつもりでしょうか?>>
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<<私の電気ひざ掛け、ポアン君に取られちゃいました。>>
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この記事へのコメント

  • 陸&クロ

    こんにちは
    ハリーママさん
    自分の体のケア大事ですよ
    ボアン君ママさん
    インストラクタやるきま(笑)
    2019年01月26日 12:02
  • にゃーちゃん

    こんにちは。
    体の水分量って測った事ありませんが 意外と少ないんですね。。。
    ポアン君電気ひざ掛け嬉しそうに使ってますね(笑)
    おちり ポカポカ♪
    2019年01月26日 15:03
  • TAMO

    こんばんは。
    ジムに行くとそんな計測機があるんですね~!
    体の水分大事ですよね。
    不足すると風邪もひきやすくなるとか…。
    ここで見つかったのをこれ幸いとして、
    頑張ってくださいね!
    応援団もついていることですし♪
    ハリー君、ポアン君もサポートしてね~!
    2019年01月26日 18:43
  • sabatora nyanya

    此方でも今年初めての雪が降りましたが、やっぱり寒さが苦手な我が家のニャンコ達は布団からなかなか出て来ませんでしたよ。(^◇^;)
    今の季節は乾燥しやすいし水分補給も大事ですから、人間もニャンコもしっかりと水分を取って体調を整えながら頑張りましょう~
    2019年01月27日 09:12

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