スマホで睡眠、ランニング!




<<皆様、今晩は。あはっ、割と早い更新でしょー、珍しく!
昨日は夜勤明けでとにかく昼間も夜もずーーーーっと寝てました。
よう、こんだけ寝るわーって自分で関心するくらい!
そして、今日明日はお休みでるんるんなんですよー。>>


<<でね、今日は約1年ぶりに住宅地をランニングで周回しました。
1年前は2周回ってたんですが、あまりに久しぶりなので、1周だけにして
おきました。実はね、スマホにランニングの記録をしてみたい!っていうのが
そもそもスマホが欲しかった理由なんですよ。ランニングが継続できるよう、
スマホに助けてもらおうと思ってます。>>


<<そうそう、先日ご紹介した快眠サイクルのアプリを使っていて、面白い事が
分かりました。翌日がお休みだと深く眠れるのに、翌日がお仕事だと一度も
深い眠りに落ちることはなかったです。寝てる時からお仕事モードって
事なのかな??>>


<<ところで、そろそろ年末に向けて新年の準備をいろいろしていかなくちゃ!って
事で今日はよく使うリビング、寝室のシーリングライトが少し暗くなってきてた
ので、全部取り替えました。明るくなりました!明かりって大事ですね。>>


<<さてさて、このところの寒さですっかり仲良しなおふたりさんにも
少し登場してもらいますね。>>






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ねぇ、兄ちゃん。。最近、ママはスマホばっかりだにゃぁー。

そうだよ~、もっともっと僕だけを見てほしいのにー。。





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僕が兄ちゃんを温めてあげるにゃぁーね。





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よしよし、兄ちゃん。。


ありがとう、ポアンくん。。





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うわぁー、真っ黒だー!早速替えなきゃー!





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ついでにスマホちゃんもシリコンカバーに入れてあげようっと!





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今日はこのアームカバーにスマホちゃんを入れて走りました。
ちょっとーー、ハデすぎたかなー。ま、いいか。。






<<これが翌日がお仕事という夜の睡眠状況です。全然深い眠りに
ならなかったのね。ショック。>>
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<<これが翌日お休みという夜の睡眠状況。気分的にリラックスしてるのね。>>
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面白いなぁ~。。









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この記事へのコメント

2013年11月24日 00:37
え~!スマホにランニング機能が付いているって…知らなかったのニャ!
私のはアクオスフォンだから付いて無かったのかな?(^◇^;)
でも、ランニング機能が付いてたらしっかりと体調管理もしれくれますから楽しくなりますよね~♪
きっと将来的には猫ちゃん達の喋ってる言葉も改訳してくれる機能が付いて欲しいですが…現実的には未だ無理っぽいですニャ!
綺麗で鮮やかなアームカバーがオシャレですね~♪
2013年11月24日 00:47
こんばんは!
更新早~い!
あ、そうそう!人間って、「この時間に起きるぞ!」ってしっかり念じて寝るとその時間にめざまし無しでも起きられる能力があるんですって!
だからその能力が意識として眠りに影響するんでしょうね。
データで見ると余計面白さが増しますね!
ハリー君とポアン君、ちょっとスマホにヤキモチ妬いちゃったかな?
カバーはそれくらい派手な方が見つけやすくていいですよ♪
2013年11月24日 02:31
いや~すっかりスマホにハマっていますね(笑)
でも、ランニングに活用するところがハリーママさんらしい!
お仕事も大変なのに、早々年末のお掃除を始めているなんて・・・ハリーママさんの行動力には脱帽よ。 ハハハ。。。私は今年も適当か(^_^;)
ポアンくんに抱かれているハリーくんのお顔。兄弟逆転ですね(*^_^*)
2013年11月24日 08:26
おはようございます。
私もスマホで睡眠ログをして寝てます
寝返り睡眠の深さ、寝言など
朝みると笑えます

ボアンちゃん、ハリーちゃん
仲がいいね
ボアン君お兄さん思いですね(#^.^#)
ハリーママ
2013年11月24日 12:48
sabatore nyanyaさん、

あっ、ゴメンナサイ。ちょっと書き方が不十分でした。
スマホにランニング機能は元からは入ってないです。
そういうアプリをダウンロードして使ってます。
1年前に住宅地を走っててもなんか励みってなくて、
記録をつけるって励みになるのかなー?なんて漠然と
思ってたんです。そういう望みがかなえられそうです。
ハリーママ
2013年11月24日 12:51
TAMOさん、

そうそう、きっとお仕事!という意識が眠りを浅くしてるん
かなー?って思いました。でも、できれば翌日お仕事でも
毎日深く眠れるようだといいのにって。神経がもっと図太く
ならないとダメなんでしょうねぇ~。
この黄緑色のカバーを上腕部につけて、黄色のウェア着て
走ってます。やっぱりハデ!
ハリーママ
2013年11月24日 12:54
enjoyママさん、

でしょー、ハマってるハマってるぅー!
スマホつけてランニングってしてみたかったのよー。
普段とは違う掃除っていうのをやる機会って、やっぱり
年末しかないからー、ちょっとだけ気合いを入れてみようと
思って。
ハリーくんポアンくん、団子になって可愛いでしょー。
癒されるわー。
ハリーママ
2013年11月24日 12:55
陸&クロさん、

やっぱりー!スマホで睡眠、面白いですよねー。
これからも面白そうなアプリを見つけていきたいと
思ってますよー!
2013年11月25日 19:58
こんばんにゃ
最近7時過ぎても起きれなくて、ママさんの記事を見て、私もまたダウンロードしました~
前、記録してた時毎日深い眠りでグラフがほぼ直線でした笑
黄色のスマホ可愛い♪私はピンクですよ~
2013年11月25日 23:20
スマホ、活用されてますね~
確かにアプリを使うとランの励みになりますよ。
ポアン君、相変わらずお兄ちゃん想いですね!
マク
2013年11月25日 23:42
さっそく私も快眠サイクルのアプリを入れてみました~♪
入れた日は睡眠時間がすっごく短く4時間半くらいしか寝なかったのですが、
寝たと同時に深い睡眠に入っていましたよ。
浅い睡眠は一度きりで、熟睡するタイプらしい。
しかし最近、寝る前にセットしてさぁ寝ようとすると、
布団の上にいたハルがぐずりだして、ベッドから下りて
構って~構って~って鳴くものだから、しばらく相手してまたベッドに入って・・・と、
なかなかスタートできなくてそのまま寝ちゃったり・・・(^^;A
今日はセットして寝られるかしら~。

仲良く寄り添って暖かく猫団子になってる2にゃん、可愛すぎですね。
お兄ちゃんを温めてあげてる優しいポアンくん、いい子ねぇ(^-^)ノ
ハリーママ
2013年11月26日 09:23
たんぽぽさん、

おはようございます。たんぽぽさんはピンクなんですね。
私は当初、絶対にグリーンが欲しい!と思って、お店に行ったら、
品切れでイエローなら1個だけありますと言われて、きっと他の
お店に行ったり、ちょっと待てばグリーンは手に入ったんだろうけど、
とにかく一日でも早く欲しかったので、イエローにしました。
深い眠りで直線なんてやってみたいなー。私は深い眠りになっても
グラフがゆらゆら線ばっかりです。
ハリーママ
2013年11月26日 09:25
H&Nさん、

H&Nさんがフェイスブックによくアップされてるのを以前から
見てて、私もいつか!って気持ちがありました。やっと実現です。
これからは徐々にゆっくりペースを上げて、体力つけていきたいです。
お仕事で体力を使うので、最近疲れ気味だったので、なんとか改善
できたらと思います。
ハリーママ
2013年11月26日 09:29
マクさん、

あっ、アプリいれたんですね。そうそう、睡眠時間が短くても
深く眠れてると朝、すっきりしてたりしますよね。長く寝ても
ずーっと浅いと起きた時、まだ眠いような時もあるし。いつも
いつも深く眠るっていうのが理想だけど、そうなれるようには
どうしたらイイか考え中です。ハルくん、可愛いねー。
私もにゃんこたちと一緒に寝たいんだけど、そうするとなんだか
こっちが寝不足になっちゃう気がするから、もうやっぱり別々の
方がイイのかなー?っていうのはいつもいつも悩んでて結論が
出ないです。

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