ガチョーーーンな宿題!




<<皆様、今晩は。今日は約10カ月ぶりにジムのパーソナル
トレーニングを受けてきましたよ。>>





最初はゴルフの方はどんな感じですか?と聞かれ、『ゴルフの先生には
変な癖を直さないといけないんだけどーって言われてて。。』『ふんふん、
なるほど。。ちょっと、筋肉付け過ぎたかなー?』

ガチョーーン!!!

その後、先生が『体重の方はどうですか?』
『先生のトレーニングを始めてから3キロくらい増えたんですが、どうも
筋肉だけではないみたいな。。はははっ。』(なんで先生、体重の事なんか
持ちだすんだろう??)


『以前履いてたズボンが苦しくなったとか??でも、あれだけランニングやってて
痩せないのが不思議だな~??』


ガチョーーーーン!!!
(先生、見てないようでしっかり見てるんだぁー。。とほほ。)


『ちょっとこれから体重管理もやっていきましょう!じゃー、ちょっと
宿題です。これから1週間3食分、何を食べたか記録して提出して下さい。』


ガチョーーーーーーン!!!


はぁ。。なんだかプレッシャー。


<<さて、我が家のにゃんずですが、ふたりのリラックス~な表情がまた
撮れましたので、見てみて下さいね。>>





画像

あっ、ポアンくんのアンヨ、カワイイー!





画像

あららららー、寛ぎ過ぎじゃないのー?





画像

ゴメンゴメン、起こしちゃったー?





<<ハリーくんのお写真も少し入れておきましょう!>>
画像

ハリーくんはお日様大好きっ子だね。






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この記事へのコメント

iomoca
2011年08月26日 03:16
え~\(◎o◎)/!
そんな事まで管理されるの???
随分本格的ですね・・・・
iomocaそんなところには通えないかも???^_^;
でもこれで体重が減る???
そうそうiomocaSKYPEデビューしましたよん
ID教えてくださ~いヽ(^。^)ノ

ふたりの寝顔は最高ですね
いつも机に寝てるの???(笑)
ポアン君は!ちょこちょこしちゃうぞ~
2011年08月26日 08:03
わーーお。体重管理とは苦手な言葉です・・・
管理できずにずっときてますからーーー。
1週間の3食分とは、なかなかですよね~。
手抜きできないような気もするし
バランス良く作らなくちゃって思いますねー。
寛ぎすぎのポアン君。かわいいーーー。
大好きなおうちで大好きな場所で
大好きなママと一緒だから、寛げるのよねー。
ハリー君、相変わらず色艶がよくって
惚れ惚れしちゃいます。
2011年08月26日 09:04
え~ママさんそんなにがんばってるのに?
でも体重管理は健康のためにも大切だもんね!
がんばってね。
いつもスリムなハリー君が羨ましいなぁ。
(〃^∇^)o彡☆あははははっ
woody
2011年08月26日 09:08
ジムのトレーナーは、食事の事までアドバイスしてくれるのですね。
トレーニングの指導だけかと思った。

私も、最近ちょっとお腹周りが気になってきて、食べる量を
少しセーブしてます。(^_^;)
2011年08月26日 12:09
なかなか本格的ですね!
ハリーママならこなせると思ったから
先生もガチョーーーンな宿題を
出したのかと・・・
ポアン君の手はファイティングポーズ?
夢の中で戦ってた?(笑
陽だまりのハリー君は触ると暑そうです
2011年08月26日 18:50
。・゚・(ノД`)ヽ(゚∀゚ )アヒャヒャ
体重管理ってプロボクサーみたい…?食べたものを書き出せ、ですって~?私だったら恥ずかしくて(アイスばっかりだから…)正直には書けないですぅ~あっ!そのために料理頑張ればいいのかな?ハリーママちゃんはちゃんと野菜を採ったり気を使ってるのにねぇ~?(さっき母が来て「太ったね」って言われて…どんよりぃ~

↑ポアン君のあんよ!確かに可愛いですけどぉ~パソコンの画面がゾンビゲームなのには笑っちゃったぁ~(敷地!大きくできるみたいですね~?納屋!グレードアップしたら?もうひとつの武器が作れるわよぉ~設計図、足らない?送りましょうか?)

ままま…これから合唱連盟の理事会…さっき雷が鳴って雨…家にいたいのに~行ってきますねぇ~
2011年08月26日 20:48
体重管理ですか・・・
耳が痛いです(笑)
2011年08月26日 21:05
こんばんは(^o^)/
私の勝手な想像ですが ハリーママさんは細身なんじゃないのですか?
ジム行って ゴルフして…かなり引き締まった体だと思ってるんですけど…
それなのに体重管理とは\(◎o◎)/
3食書くのは大変ですよ~(めんどくさい(>_<)
やらなくてもよいと思いますが…頑張って下さいね☆
ポアン君とハリー君のくつろぎ方を見たら 真夏の頃の暑さに耐えてる雰囲気が無くなり どこかリラックスした秋を感じますね(*^m^*)
2011年08月26日 22:24
こんばんは^^
こんなに動いてるのに、体重増えちゃった・・・?
でも、体脂肪はどうでしょうか?
脂肪よりも筋肉の方が重たいので、筋肉質の身体に
なると、体重増える事が有ります。
体脂肪が増えてなければ、心配ないと思うのですが・・・
でも、食事書くっていいですよ 
私はもう、10年近く自分の食事は3食つけています^^
書くのは面倒なので、PCのワードで簡単な表を作り
(一週間1ページです) そこに書き込んでます。
食事の他に、運動経歴とその日の体重も付けています 
付けだすと、結構楽しいです 


ポアン君、相変わらず癒してくれますね 
ポアン君を見てるとホント、ほんわかした
気分になります^^
2011年08月27日 07:42
3食記録して それを人に見せるって!!!
いつもの同じ食事ではなくなってしまう気がします
ママさんはきっと引き締まったボディだと思います
上を上を目指すのね 素敵
2011年08月27日 09:46
わ~ちょっと気になる宿題ですね~
書き出してみると、意外にこんなに食べてたのか・・・とかわかるので良いのかもしれませんが、ママさんは活動的なのでそんなに気になるほどの事も無いと思いますよ!
ママさん筋トレ頑張っているので筋肉が付いて体重が増えたのかな?
ポアン君ノビノビ~ですね
2011年08月27日 10:45
こんにちは、
さすが先生なんでも、お見通しですね・・・(笑)
体重管理ですか?私めには苦手の分野
ボアン君のモフモフの足かわゆい~~
癒されます~~~(^^♪
ハリー君お休み中・・・(笑)
2011年08月27日 11:26
おはようございます。
いやぁ~ん、3食記録して見せるって、結構なプレッシャーですねぇ、
私もパーソナルトレーニングのジムに入ったものの、随分行ってません(≧▽≦)
そろそろ行かないとなぁ~・・・
ハリー君、上から2枚目のはどんな角度から撮っててどんなポーズなの~?(笑)
寛ぎすぎだけど、可愛いですねぇ♪
2011年08月27日 13:55
体重の話はちょっときついですねえ。
三食を記録して提出ってずぼらな私には無理かも~~~
ボアン君に今日も癒されちゃいました
2011年08月27日 17:42
そこまで管理してくれるなんて本格的ですね。
ポアン君、パソコンの横で可愛らしいですねぇ。きなこは大きくなり過ぎて、パソコンの側では寝られなくなってしまいました。(T_T)
2011年08月27日 19:03
人さまには絶対教えられない、我が家の献立^^;
ママさん、美容と健康のため頑張っていますね!
ポアンくんの伸びきり方はほんと可愛いですぅ。
ハリーくんの輝きも立派だわ(^_-)-☆
2011年08月27日 21:25
ガチョーーーン、3連発!?(笑)
流石はインストラクターの先生ですね!?
でも、『1週間3食分、何を食べたか記録して提出』…
私には面倒過ぎて絶対に出来ませェーん(苦笑)
ポアン君は、伸び伸び自由気ままな感じ…
ハリー君は、お行儀良く優雅に…
2ニャンズとも気持ち良さそうですねェ♪
2011年08月28日 00:33
パーソナルトレーニングともなると、さすがに厳しいですね!
食べたものを記録~っ?
私は突っ込みどころ満載過ぎて絶対提出できませんよ~!
でもママさん、凄いです!そうやってちゃんとしっかりジムをやってるんですから。
でも先生はさすがですね。
ハリー君とポアン君は夏バテは大丈夫そうですね。
2011年08月28日 09:53
そうなんですよね。
走っても走っても我が体重軽くならざる、じっと足を見る…(笑)
なんて笑いごとではないですよね。
今日もがんばって10㌔走るぞ~!

ハリーくん&ポアンくん、たくさんお昼寝して残暑に負けないでね~
2011年08月28日 12:39
ガチョ-ン!。。。ですね。
細かくトレ-ナ-の方がフォロ-アップしてくださるなんて、なんとうれしいことです。
これから、いろいろと体調に変化が現れやすい時期なので、ててもよいことですね。
体を鍛えて、理想のプロポ-ションを手に入れて、そして、スポ-ツも出来るハリ-ママさんは、きっと美しく年をとっていくのだろうな~。
わたしも、心を入れ替えないと。。。。ちょっとだけ。。。。これから秋なもので。。。。
ハリーママ
2011年08月28日 13:22
iomocaさん、

あっ、このパーソナルトレーニングは有料なので、希望者しか
そんな事まで管理されないですよー、もちろん。私は別に体重管理は
全然思ってなかったんですけど、筋肉トレーニングだけのつもりが
管理されることになっちゃいました。とほほ。

スカイプはホントに申し訳ないです。

最近、机が大人気です。気持ちイイんでしょうか?
ハリーママ
2011年08月28日 13:25
ごうママさん、

そうそう、管理されると分かるといつもよりはちょっと一品多く?
みたいな感じです。ほほほー。
そうですねー、最近ホントに机の上でよく寛いでるふたりです。
カワイイ姿がすぐに見れるので私は嬉しいです。
ハリーくんの艶もなかなかでしょー。
ハリーママ
2011年08月28日 13:27
あなきんさん、

そうなのー、そんなに頑張ってるのに痩せないっていうのは
自分でも不思議だなーと思っていたけど、他人に指摘されると
なんだかショックー!
ハリーママ
2011年08月28日 13:29
woodyさん、

私もトレーニングの指導だけでよかったんですが。。
やっぱり食べる量で調整しますよねー。食べる量には気を
つけてるつもりなんですが。とほほ。
ハリーママ
2011年08月28日 13:30
kazuさん、

私ならできる!うーーん、まあ、イイ風に考えれば。。
ポアンくんのへそ天の時のお手手が可愛いですねー。
ハリーくんはどうもわざわざ暑いところにいく傾向があります。
ハリーママ
2011年08月28日 13:33
テトママさん、

嫌な1週間ですよー、私って基本、真面目だから嘘が書けないん
ですよー。なので、食べる前に気を使う1週間です。
まあ、普段からこんな毎日を送ってればいいんでしょうけど。

あははー、ゾンビにハマってますからねー。お仕事いっぱいあって、
励んでます。でも、テトママさんほどじゃーないですよー。ははっ。
合唱連盟の理事会!わぁー、すごい!お仕事も頑張って下さい!
ハリーママ
2011年08月28日 13:34
team sakura さん、

耳が痛いよねーっていうか、私はそんな事を向こうから言われた
のが初めてで、ややショックです!
ハリーママ
2011年08月28日 13:37
にゃーちゃんさん、

細身。。だったんです、かつては。でも、たぶん、今は細身では
ないですねー。先生に体重管理しましょう!と言われるくらい
ですからねー。3食書き出すのってプレッシャーですねー。
いつも食べる前に考えちゃう。嘘が書けない性格だから。
ふたりともリラックスしてるでしょー。ふたりを見ながら生活してる
からリラックスし過ぎちゃったのかしら?
ハリーママ
2011年08月28日 13:41
Kazzyさん、

筋肉がついて、確かに重くなったのもあるんですが、どうもねー、
私の場合、プラス脂肪っていうのは認めざるを得ません。
でも、自分が痩せないとなーと思ってるだけだったのに、
他人に指摘されると、そうか、そうなんだー、もうちょっと真面目に
やらないといけないなーって思えますねー。
すごーーい!10年間も食事を記録し続けてるのですか!
なるほど、確かに記録しようとしたら、ちゃんと食べよう!って
思えるのはありますねー。あー、でも、私は1週間が終わったら、
たぶん、やらないだろうな~。
ポアンくんねー、私は癒され過ぎたのかしら?
ハリーママ
2011年08月28日 14:11
みゆりんさん、

いえいえ、なんか、最初はもうちょっとイイ食事をして、書き込もう
かなーと思ってたんですが、なかなかできなくて普段通りになって
きました。嘘も書けない性格だし。
引き締まったボディだったら、体重管理しましょう!とは言われないと
思いますよー。とほほ。。
ハリーママ
2011年08月28日 14:41
おばちゃんさん、

そうですねー、意外に書き出すといろいろ発見もありますねー。
イイことだとは思うんですが、たぶん、1週間で終わっちゃう
だろうな~。
確かに筋肉もついて体重が増えたんですが、そればかりでは
ないなーという自覚症状は多分にありますよー。
ポアンくんに癒され過ぎたんでしょうか?
ハリーママ
2011年08月28日 14:42
陸&クロさん、

体重管理っていう言葉はホントにプレッシャーですよねー。
私は初めてです、こういうの。3食の記録をつけるのって
いろいろ発見はあるんですよー。でもねー。
ハリーくんとポアンくんに癒され過ぎたから体重増えたのかなー?
2011年08月28日 15:44
しっかり健康管理してますね~エライ!
なかなか出来ないですよ~
でも何を食べたか見せるとなるとやっぱり
食べる前に選びますね。
それが案外効果的だったりして(∩.∩)
1週間で減るかもしれませんね!
ポアンくんの寝姿可愛いですね^^
ハリーママ
2011年08月28日 16:33
マクさん、

そう言えば、マクさん、ジムに入ったって仰ってましたねー。
ホント、食事を書いて残すなんてプレッシャーです。
これまでやった事ないし。。
2枚目のお写真、机の上の水平位置くらいで撮ってみました。
足がとにかく、可愛くって。
ハリーママ
2011年08月28日 16:34
ちえちえさん、

ねー、私も体重の話を持ち出されるとはよもや思ってませんでした。
いやいや、気の重い1週間となりそうです。
ポアンくんに私は癒され過ぎたみたいです。
ハリーママ
2011年08月28日 16:36
めるたろうさん、

本格的は本格的ですがー、うーーん、ちょっとプレッシャーです。
最近、ポアンくんもハリーくんもパソコンの周りで寛いでます。
なんともカワイイアンヨが見え隠れするのを見るのが嬉しいです。
ハリーママ
2011年08月28日 16:37
enjoyママさん、

私も人様に自分の献立なんて教えたくなかったですよー。
でも、宿題!って言われて、嫌!って言えなかった。。
ポアンくんもハリーくんもカワイイお写真が撮れてよかったです。
ハリーママ
2011年08月28日 16:40
koba@T.tonesさん、

これはもう、ガチョーンでしょー!私も面倒くさいんですが、
言われると断れないし、嘘も書けない性格です。真面目に
やってますよー。
ポアンくんはのびのびしています。お家が楽園なんでしょう。
ハリーくんはのびのびしてもいつもお行儀よく見えてしまいます。
ハリーママ
2011年08月28日 16:42
TAMO さん、

今まで何度かパーソナルトレーニングは受けてきたのですが、
体重の事を言われたのは初めてです。たぶん、他人から見て、
体重が気になる、もしくはあんなに走っててなんで?とすごーく
思うんでしょうね。
なんかねー、ジム行く事を止めちゃうと限りなく老けていきそうで
怖いです。
ハリーくんもポアンくんも元気ですよー!
ハリーママ
2011年08月28日 16:45
H&Nさん、

わぁー、今日は10キロ走ったかなー?凄いですねー。
なんで痩せないのか?とは自分自身思っていた事ですが、
他人に言われるとうっ!って感じです。痛いところを突かれたー!
みたいな。
ハリーくんもポアンくんも今年の夏はなんとか乗り越えて
くれたみたいですねー。

ハリーママ
2011年08月28日 16:47
マダムえりこさん、

そうですねー、時に丁寧なフォローアップを受けるというのは
ちょっとプレッシャーを感じるものですねー。
美しく年を取っていきたいですねー、本当に。
もうちょっと頑張らないとダメみたいだな~。
ハリーママ
2011年08月28日 16:49
涼美さん、

そうそう、食べる前に考えるようにはなりましたねー。
これとこれとこれはやめておいて、こっちにしようとか。。
1週間では無理でしょうね、きっと。なんとか減らします。
ポアンくんに癒され過ぎたんでしょうか?
2011年08月28日 22:15
体重管理か~
でも、そうやってみてくれる人が居るとやりがいもありますよね。
2011年08月29日 11:50
プレシャーが掛かる一週間の食事ですね^^;
ストレスで痩せるかもしれませんよ^^v

レコーディングダイエットでしたっけ
書きだすだけで痩せるってありますね
意識する事で食べるのを自然と抑えられるんだそうです
食べ過ぎても次の日に調節すれば大丈夫らしいです
書き出す事がすでに、ストレスですけどね^^;
2011年08月30日 15:53
ポアンくんのふかふかおててがCUTEです
にぎにぎしてくなっちゃう♪

ちゃんと健康管理しててスゴイですね!頑張ってください!
2011年08月30日 16:49
気を遣う1週間ですね・・・。
和食に変えたのですよね・・・。
ごはんが美味しくてすすむとか・・・。
無理しないで頑張ってください!

先日はエルの誕生日のお祝いコメントをいただき、ありがとうございました。
健康が1番ですよね。
2011年08月30日 17:41
食べた物を書き出すダイエットってありましたよね。
ちょっと面倒ですが新たな発見があるかも
しれませんね。
宿題頑張ってください。

ハリーママ
2011年09月04日 13:55
はいじさん、

そうですね、なかなか自分でやると言っても、ついつい
自分に甘くなってしまいますものね。
ハリーママ
2011年09月04日 13:57
きよらさん、

1週間だけの記録では体重は減りませんでした。
書き出す事で抑えられるっていうのは分かります。
逆にあっ、これじゃー、野菜が少ないなっていうのも
見えてくるような。。
ハリーママ
2011年09月04日 13:58
にゃんこまちさん、

ポアンくんのお手手はホントに見てても実際に触っても
ふわふわで気持ちいいです。
とにかく、間食とビールの我慢は守ろうと思います。
ハリーママ
2011年09月04日 14:01
きらら(3にゃんず)さん、

気を遣う1週間が無事に終わって良かったです。やっぱり
毎日記録するって面倒ですよねー。それがー、和食に
拘らなくなりました。というのが、3食ご飯にするとお腹が
重くてどうも便秘がちになるということが分かりました。
それで、パンとか麺類を朝、お昼に入れると調子が良くなった
んですよー。
ハリーママ
2011年09月04日 14:02
ぽりんさん、

そうですねー、なかなか発見はありましたけど、1週間で十分です。
続きません。あとは食事管理を頑張って続けて行かなくちゃ!って
感じです。
2011年09月05日 05:18
お早うございます。
書き出すダイエットってありましたね。
意外に効果があるみたいですね。
ぽっちゃりママさんも可愛いと思うけど、ゴルフと関係あるんでしょうか。
私の場合、痩せると戻るまでが大変なので、体重は維持するようにしています。
ポアン君のアンヨはいつ見ても可愛いです♪
お日様大好きハリー君、気持よさそうですね^^。
ハリーママ
2011年09月05日 20:54
yasuさん、

書き出すダイエット、聞いた事がありまますよー。
どうでしょうか?ゴルフと関係があるんでしょうかねー?
安定感があった方がいい事はいいのですが。。
なるほど、スリムな方にもスリムな方の悩みがあるんですね。

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